食事の際に心がけている事

メタボ改善にトマト！・・・

16000歩

久しぶりです

レコーディングダイエットのその後

1ヶ月で体脂肪２％減

成功体験が大切

レコーディングダイエット

目標設定

ベルトの穴がひとつ短くなった

今年もよろしくお願いします。

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