パーソナルトレーニング or 加圧BFRトレーニング

ボアソルチのパーソナルトレーニングはお客様のご希望に応じトレーニングメニューをメニューを組みます。体重を落としたい、下半身や二の腕を引き締めたいなど部分的に身体を変えるメニュー、腰痛改善や日頃の慢性的な痛みを改善するコンディショニングも兼ねたトレーニングも行います。

トレーニング時に食事のアドバイスはもちろん、無料でＬＩＮＥでのアドバイスも行います。

12年目を迎えるボアソルチの経験・知識をしっかり伝えて皆様の身体が変わるようにサポート致します

皆様のお身体に関する悩みは何でもお伝えください。

また、パーソナルトレーニングの他に加圧BFRトレーニングも組み込むことも可能です。

加圧BFRトレーニングは血流を制限させ、腕や大腿の付け根を専用の加圧ベルトで締め、「低負荷」「短時間」で「効率」良く行うトレーニング方法。一般の運動と比較して、より多くの成長ホルモンを分泌させることができます。

加圧BFRトレーニングは効率よく筋肉をつけ基礎代謝を高めるのでリバウンドしにくく、脂肪は落ちても筋肉が落ちないこと。女性はシェイプされた「メリハリボティ」、男性は引き締まった「たくましい体型」を目指すことができます。

お客様のレベル・目的に合わせたメニューで加圧BFRトレーニングを行います。基本的にマンツーマンでのトレーニングですので、他の方の視線を気にすることなく、集中して取り組むことができます。