塩尻店 サービス案内

トレーニング×ストレッチ×食事指導で最大限に効果を出す

女性らしい健康的でしなやかな身体、男性らしい逞しい身体をサポートするパーソナルトレーニングジム
トレーニングとパーソナルストレッチ・栄養指導を行いあなたの身体をサポート

マンツーマン指導でトレーニングに集中することができます。

パーソナルトレーニング or 加圧BFRトレーニング

担当トレーナー：長谷川

パーソナルトレーニングではフリーウェイトを用いたバーベルなどを用いてトレーニングを行います。
しっかりと筋肉をつけてメリハリのある引き締まった身体を実現。

パーソナルストレッチでは疲労を感じる場所へのストレッチを行います。

トレーニング30分、ストレッチ30分などご希望の応じて対応します。

資格をもったトレーナーがしっかりサポートして行いますのでご安心ください。

☆こんな方にオススメ

・ダイエット・身体を引き締めたい
・運動不足を実感し筋力、体力をつけたい方

・キレイ・カッコイイ憧れのスタイルになりたい方

パーソナルトレーニング＋食事指導であなたの理想の身体へとサポート致します

加圧BFRトレーニングとは

血流を制限させ、腕や大腿の付け根を専用の加圧BFRベルトで締め、「低負荷」「短時間」で「効率」良く行うトレーニング方法。一般の運動と比較して、200~290倍の成長ホルモンを分泌させることができます。
加圧BFRトレーニングは、効率よく筋肉をつけ基礎代謝を高めることでリバウンドしにくく、脂肪は落ちても筋肉が落ちない身体にできます。
女性はシェイプされた「メリハリボティ」、男性は引き締まった「たくましい体型」を目指すことができます。
お客様のレベル・目的に合わせたパーソナルトレーニングでフリーウェイトのトレーニングや加圧BFRトレーニングをトレーナーがご提案致します。
基本的にマンツーマンでのトレーニングですので、他の方の視線を気にすることなく、集中して取り組むことができます。

ボアソルチではじっくりとカラダづくりに取り組みたい方から、時間がないけど運動をしたい方、スポーツの競技力を高めたい方まで一人ひとりのお客様に目的に合わせた3つのプランをご用意しております。

またご入会いただく前に必ずお客様のカウンセリングを行った上で最適なプランをご提案させていただきます。無理に高いプランをオススメすることはございませんのでご安心ください。