パーソナルトレーニング
(or加圧BFRトレーニング)

ボアソルチのパーソナルトレーニングはお客様のご希望に応じトレーニングメニューをメニューを組みます。体重を落としたい、下半身をスッキリさせたい。二の腕を引き締めたいなど部分的な身体を変えるメニューも可能です。

皆様のご希望を何でも聞いてください。

パーソナルトレーニングの他に加圧BFRトレーニングも組み込むことも可能です。

パーソナルトレーニングはスミスマシンやダンベル、パワープレートを用いて行います。

加圧BFRトレーニングは血流を制限させ、腕や大腿の付け根を専用の加圧ベルトで締め、「低負荷」「短時間」で「効率」良く行うトレーニング方法。一般の運動と比較して、より多くの成長ホルモンを分泌させることができます。

加圧BFRトレーニングは、効率よく筋肉をつけ基礎代謝を高めるのでリバウンドしにくく、脂肪は落ちても筋肉が落ちないこと。女性はシェイプされた「メリハリボティ」、男性は引き締まった「たくましい体型」を目指すことができます。

お客様のレベル・目的に合わせたメニューで加圧BFRトレーニングを行います。基本的にマンツーマンでのトレーニングですので、他の方の視線を気にすることなく、集中して取り組むことができます。