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トレーニングスタジオボアソルチ＆カンビオ渡邊です。

昨日はカンビオで過ごす一日でした。
カンビオでお昼を食べる時間のある時はスタッフルームで食べるんですが、
そんな日のお昼は

Family Martの国産鶏サラダチキン
サラダ
味噌汁＋粉末の生姜

流行りのサラダチキンの中でも国産鶏を使ってるのはFamily Martだけ。
他のに比べてパサつき感はありますが、逆にそれが美味しくも感じます^ ^
そして、この身体が冷える時期に粉末の生姜パウダーを入れて身体を中から温めます！

という感じです。
時間がない時はこんな感じで糖質を抑えてヘルシーに済ませますが、時間に余裕がある時はもう少ししっかり食べます！

皆さんもたまには、ヘルシーな食事を心がけて身体を労って下さい^ ^