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トレーニングスタジオボアソルチ＆カンビオ渡邊です。

今年のボアソルチダルマはこのカラーです！
今まで、ブルー、ブラックときて今年はグレーです^ ^

会員様でありダルマ職人のF様にいつもオリジナルカラーダルマをお願いしていますが、グレーは始めてだったようですが、F様お墨付きのカッコいいダルマに仕上がりました^ ^
F様ありがとうございます！

さて、渡邊の最近の身近な物で取り入れてるマイブーム紹介します！

流行りのスムージーではなく市販されているコールドプレスジュースです。
コールドプレスジュースは野菜や果物の栄養素を壊さず、低速のジューサーなどを使って熱をかけずに作ったジュースのことをいいます。
スムージーなどと何が違うのと思うかもしれませんが、栄養価が全然違います。

これは市販されているジュースですが香料、着色料、保存料は使用されていません。
ので、日持ちは市販されているジュースに比べて短いです。
日持ちしない＝保存料などがない良い物です！

本物のコールドプレスジュースは野菜や果物に含まれる栄養素をそのままぎゅっと絞って作られ、基本的には手作りになります。
ですので、1本あたりに大量の材料を使うので比較的高価で売られているのも特徴ですが、これなら手軽に取り入れる事ができます。
松本で飲める所はありませんorz
これからの時期、飲み会が続いたりした時には、翌日リセットするために一食分として取り入れます。
味は全部で4種類です！
見かけた時は是非飲んでみて下さい！
味も結構美味しいですよ^ ^

今は情報が溢れていて、何を摂ったらいいかわからないという声もよく聞きます。
そんな皆さんの疑問にしっかりと答える事ができるように日々アンテナを張っています^ ^

最後に今年もヒカリヤさんにて忘年会開催予定です！
昨年と同様沢山の方に来て頂けるように案内していくので宜しくお願い致します！