作り置きで食べるだけ！

こんにちは！

トレーナーの久保田です。

ダイエット中に

『今日は何お食べよう？』

『考えるのがめんどくさい。。。』

こんな経験はありませんか？

本日はそんな方におすすめの作り置きおかずを紹介します！

おすすめメニュー10個

①もやしナムル

②人参のしりしり

③ほうれん草の胡麻和え

④茹で卵

⑤蒸しさつまいも

⑥ひじきの煮物

⑦豆腐ハンバーグ

⑧鶏ハム

⑨きのこのゆず胡椒煮

⑩切り干し大根

以上です。

簡単でお手軽なものなので休日に1週間分の作り置きしとくのが

おすすめです！！

この機会に是非活用してみてください。