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トレーニングとホットヨガの相乗効果

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トレーニングスタジオ「BOASORTE&cambio」寺田です。
最近は春を通り越して、夏が来たような暑さが続いてますね!
夏本番に向けて身体を変えたいお客様からの問い合わせが増えて来ております(^-^)
皆様からのお問い合わせお待ちしております!

さて、当スタジオに通いながら、塩尻市のホットヨガ「JAPA」さんにも通っているというアクティブな会員N様に質問してみました!

「両方通って、身体の方はどうですか??」

「当初できなかったヨガのポーズが出来るようになった。」「片足立ちのポーズが安定してきた。」「ホットヨガは汗をかいてリフレッシュできる」との返答を頂きました!

トレーニングとヨガを併用する事で、身体の変化をより感じて頂く事ができてるのかもしれませんね(^^♪
寺田も、トレーニングを見させて頂いて、N様の筋力や体力が向上してる事を感じております!!

あとは、代謝が良くなったのか、以前に比べ、汗もかくようになってると感じております!!

ホットヨガは汗をかく環境が整っているので、汗腺を鍛えるのには最適です。汗腺を鍛える事で、代謝が良くなってきますので、燃焼効率も向上してきます!!

トレーニングとホットヨガの併用は、いい相乗効果を産んでるのかもしれません(^◇^)

汗をかきやすくなると、夏の暑い時期が心配とのお声も頂きますが、普段から汗をかいて、汗腺を鍛えてる方は、ベタベタ感や不快感の少ない、良質な汗(サラサラ汗)をかく事ができます!
逆に普段汗をかかない方は、ミネラル分が再吸収されない、ベタベタ汗になる可能性があります・・・

夏本番に向けて、汗腺を鍛えながら、ボディメイクしていきましょう^^♪
キャンペーンの告知もブログで紹介しておりますので、是非ご利用ください!!

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