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トレーニングスタジオ「BOASORTE&cambio」寺田です。
トマトのホール缶を使用した、鶏肉とキノコ類の煮込み料理を、お客様に教えてもらい、最近よく作ってます!!
手間も掛からず、簡単にできるので、本当に助かってます(^-^)
トマトは抗酸化物質リコピンを含む栄養豊富な食べ物なので、どんどん摂取していきたいですね(^^♪
さて、本日は効果情報の更新をさせて頂きたいと思います!!
塩尻市より週1回カンビオへトレーニングに来て頂いております、20代女性M様

気になり出した体重を落として、理想の体型に近づく事が当初の目標でありました!!

トレーニングと食事の両面からアプローチする事が大事、という事を良く理解して頂いてるM様。

お仕事終わりの夜の時間から、しっかりとトレーニングで身体を動かして頂き、ご自宅でも、できる範囲で身体を動かしてもらってました。
 更に、食事面では、間食を控え、量の見直し等、頑張ってもらいました!
 3ヶ月目に突入してる時期の、途中経過は・・・
体重-5.45㎏
体脂肪-5.6%
短期間で、嬉しい変化が出て来ております(^-^)
 最近は、会社の同僚の方から、「痩せたね」と声を掛けられる様になったとの、嬉しい話もあり、それを聞いた寺田も嬉しくなりました!!!

まだまだ理想の身体を求めて頑張ってる状態のM様、これからも、しっかりとサポートさせて頂きたいと思いますm(__)m

ボアソルチ・カンビオでは、目標達成に向け、その方に合わせたサポートをさせて頂きます!!

身体を変えたくて、自分で色々試してみたけど、上手くいかない方や、何をしたらいいのか分からないという方は、一度お問い合わせ頂ければと思います(^^♪

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