【メディア情報】

松本市商工会会報誌「見たり聞いたり」にスタジオをご紹介頂きました詳細は

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□タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました 記事はココから 

□週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから 

□１月27日FMまつもと「松本日和」に出演しました 記事はココから

レーニングスタジオ「ＢＯＡＳＯＲＴＥ&cambio」渡邊です。

日曜はサッカーのリーグ戦が開幕し、これからサッカー・フットサルのシーズンが始まります。
怪我のないように楽しんでいきたいと思います^ ^

さて、水を飲む事が大事。
と誰もが知っている事は知っていると思います。

でも、皆さんはどの位飲んでいますか？
一般的には1日２ℓと言われています。

水の役割として
脂肪を燃焼させるエネルギーは酸素
酸素は血液中に存在し血液は80%が水分です。
つまり水分補給を怠ると血液がドロドロになり、酸素不足で運動をしても脂肪が燃焼しずらい身体になってしまいます…

なかなか痩せない、むくみがちな方、水分摂ってますか？

体内の約60%
筋肉の約70%
血液の約80%

が水でできています。
身体に新しい水を取り入れて身体の循環を良くして、身体を変えていきましょう！

これから薄着の季節ですね。
中からも外からも身体が変わるようにサポートしていきます。

まずは体験からで大丈夫です！
皆様からのお問い合わせお待ちしております^ ^