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お客様成果報告 塩尻店

こんにちは!

トレーナーの久保田です。

本日は担当したお客様の成果報告を致します。

・お客様情報 M様

年齢 40代

体重 53.4キロ

体脂肪率 30.6%

性別 女性

目標 ダイエット 2ヶ月間でマイナス4キロ

2ヶ月後にご家庭の事情で海外にお引越しされるので

それまでに4キロダイエットしたいとご来店していただきました!

5月から入会して頂き週に1から2回のパーソナルトレーニングを実施。

食事制限は総摂取を1200カロリーまでに設定し、高タンパク質を意識し、

炭水化物が好きな方だったので

極端な糖質制限は行わずに必要量は摂っていただきました。

・ダイエット結果

体重 49.5キロ

体脂肪率 25.4%

まだ2ヶ月間経っていませんが

目標の体重までダイエットを成功することが出来ました!

注目して頂きたのは体脂肪率で

なんとこの短期間で5%も落とす事ができました。

数字的にも筋肉は落とさずに体脂肪のみでダイエットする事が出来ましたので

基礎代謝は落ちずに過度なリバウンドの心配もありません。

短期間なので食事制限はキツめで辛かったと思いますが

M様のモチベーションの高さで見事目標達成する事ができ

私自身いい刺激をいただく事ができ感謝しております!

 

ボアソルチではお客様の目的に合わせた食事指導とトレーニングを

行っておりますのでまずはお問い合わせください。

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