久々のマスターストレッチ
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を押してください。パーソナルトレーニングスタジオ「BOASOLTE」渡邊です。
本日はお昼までボアソルチ～カンビオとセッションを行い、終わったその足で東京へマスターストレッチの講習へ行ってきました。
久しぶりの恵比寿のアランチャさんでの講習です。
参加人数は5人で4人が男性とレアな講習でした。
今回は回旋の動きを中心に2時間の予定でしたが、帰りの時間の事もあり20分程早く切り上げましたm(._.)m
久々にみっちりマスターストレッチを行いました。
日頃意識しない所にまで身体を使い全身がいい感じに疲労してます。
そんな疲労感での帰りの坂はきつかった。
いつもアランチャさんでの講習は知識はもちろんですが、スタジオ・トレーナー皆さんの雰囲気が勉強になります。
いつもの事ですが、定期的に勉強行くようにしなきゃな～と再認識させられます^^;
また明日からのセッションに活かしていきたいと思います^ ^
