【メディア情報】

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街ゼミでピラティス講座実施致しました。

街ゼミでは、色々な業種の方が、専門の講座を開き、皆様に体験して頂くというお得なイベントです！！

ボアソルチでもピラティス講座で参加です(^^♪

４名限定で４日間実施となりますが、お陰様で、全日程満員となりました。お問い合わせ頂いた方、キャンセル待ちのお客様には、ご希望に添えず、申し訳ございませんでしたm(__)m

ピラティスの動きは、骨盤・腰椎・胸椎・頚椎を動かして、骨にくっついてる細かい筋肉を動かしながら、体幹を刺激していくのですが、参加して頂いた方には、自分の身体のどこが動いているのかを、感じて頂く様に致しました。

胸式呼吸の呼吸法から、解す動き、コアを刺激する動きと、皆さん、みっちりと頑張って頂きました！（お疲れ様です）

最初は？？？が頭に浮かんでた皆さんでしたが、徐々に身体も動いて来ると、意識して動いてるなというのが良く見えました。

普段から意識する事の大切さ、身体を動かす事の重要性を、少しでも感じて頂ければと思います

只一つ悔やまれるのは、バタバタしており、写真を撮り忘れてしまいました・・・

次回も、短い時間ですが、参加して頂いた皆さまに満足して頂ける様に、頑張っていきたいと思います！！