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寝る前に本を読んで、そのまま眠るというパターンが多いです。
最近ある作家の本にハマっており、少し寝不足気味です

伊坂幸太郎という作家なんですが、内容が面白く、中々眠りにつけません
昔から、一見関係のないストーリーがそれぞれ展開され、徐々に繋がっていく映画や本を好んでおりました。
そんな内容ばかりの本ではないのですが、伊坂幸太郎の最初に読んだ本が、好きな展開でしたので、他の作品も読む様になりました。

秋の夜長にお気に入りの一冊見つけてみては如何でしょうか？？
寝不足には要注意です(；一_一)

秋という季節は読書だけではなく、もちろん運動にも適した季節になります！

夏のエアコンで、外気温と室内の気温差の激しい環境で過ごした身体は、自律神経が乱れた身体になっている可能性があります。
その乱れた身体を整えるのに適した季節が、これからの季節になります。