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血液が標準値に

【スタジオからのお知らせ】
ボアソルチを検討されている新規会員の方へご入会状況のお知らせ。
(曜日・時間帯によって募集状況が変わりますのでご確認宜しくお願いします)
土日にトレーニングをしたい方向けのキャンペーン募集中。詳細は下記URLをクリックお願いします。
ボアソルチHPはコチラhttp://boasorte.jp.net/

【メディア情報】

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タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました 記事はココから
週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから 

□1月27日FMまつもと「松本日和」に出演しました 記事はココから


おはようございます。
ボアソルチ渡邊です^ ^

最近は朝にランニングを習慣にしようと心がけてます?
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朝走ると1日が気持ちくスタートできます。
これを習慣化できるようにしていきたいと思います!
さて、最近2人の会員様から嬉しいお客様の声を頂いたので紹介したいと思います。
40代、50代の女性共にK様
ボアソルチに通い始めて1年と少しになります。

健康診断の血液検査で中性脂肪、コレステロール値が標準値まで落ちたそうです。
加圧トレーニングやウォーキングなどの定期的な運動、食生活の改善などが良かったと仰って頂けました。
加圧トレーニングでは血流の改善が効果があったと思います。
食生活は炭水化物や甘い物を朝と夜控えるようにしたなど、地道な努力がこういった結果に繋がったと思います。

数値として結果が出るとやっぱり嬉しいですね^ ^

ボアソルチではトレーニングで身体を改善をするのはもちろん、食生活の改善を指導しストレスなく身体が変わっていく指導を心がけています。
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最近はココナッツオイルとグラノーラ、チアシード、その時の旬なフルーツ朝に摂るように心がけています。

白米やパンなどは朝に一切食べません。
これについてはまた書きたいと思います!

 

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