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ボアソルチトレーニング部

【スタジオからのお知らせ】 

 ボアソルチを検討されている新規会員の方へご入会状況のお知らせ。
(曜日・時間帯によって募集状況が変わりますのでご確認宜しくお願いします)
http://s.ameblo.jp/boasorte-matsumoto/entry-12037672077.html

土日にトレーニングをしたい方向けのキャンペーン募集中。詳細は下記URLをクリックお願いします。
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ボアソルチHPはコチラhttp://boasorte.jp.net/

【メディア情報】

□松本市商工会会報誌「見たり聞いたり」にスタジオをご紹介頂きました詳細はコチラをクリック
タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました 記事はココから 

週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから 

こんにちは!

ボアソルチ渡邊です。

 

トレーニングは普段どこでするんですか?などと聞かれる事があります。

時間がない時はスタジオで行い、休みの日や時間が少しあればジムへ行ってトレーニングを行います。

今回は2人でジムへ行き、みっちり全身をトレーニングしてきました!

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渡邊は下半身のトレーニング

この種目は下半身でも特に臀部(お尻)に効かせるトレーニングで、ヒップアップにオススメです!
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胸筋を鍛えています。

この種目だと女性にはバストアップ。
男性には逞しい胸板を作ります。
そして、トレーニング後はしっかりタンパク質の摂取です!
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この前に食べたサラダはドレッシングがかかり過ぎでしたが、トレーニングからの栄養摂取といいトレーニングができました^ ^
皆さんにトレーニングや食事の指導をするうえで、トレーナー自身もストイックに皆さんの模範となるように日々心がけています!
 
※会員の皆さまは写真の様な重さを持ったりはしないのでご安心下さい!
 
それでは生憎の天候ですが、良い週末をお過ごし下さい^ ^

 

 

 

 

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