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鶏胸肉の勧め!

こんにちは!

久保田です。

プチダイエットを始めて

4週目になりましたが体重は順調に

3キロ落ちてきております😆

 

さて本日ですが

ダイエットには欠かせない鶏胸肉ですが

ダイエット以外にも良いメリットがあります!

 

鶏胸肉にはイミダペプチドと言う成分が

入っており疲労回復効果があります。

疲労やストレスを溜め込むと炭水化物を

どうしても食べたくなってしまうので

疲労を溜め込まない事もダイエットには大事な事です

 

調理する際に皆さん皮を剥いでから調理する方が

多いと思いますが

皮を剥いでから調理するのと

皮を剥がずにそのまま調理してから皮を剥がすのは

どちらも脂質の量は変わりません。

しかも皮を剥がずに調理した方が

パサパサせずに美味しく頂けるので

鶏胸肉が苦手な方は是非試してみてください!

 

以上です。

ありがとうございました^ ^

 

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