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さらにトレーニングツール追加しました!

こんにちは

トレーナーの坂本です。

 

前回、Activmotion Barというトレーニングツールのご紹介をしましたが、

今回も新しいトレーニングツールのご紹介をしていこうと思います!

 

コチラです!!

 

 

木の棒です!

 

ホームセンターで購入してきました。

確か800円くらい。

 

実際には生木だと耐久性と外観が微妙なので、

水性ニスを塗って使っています。

 

シンプルですが、非常に使えるツールなんです✨

軽くてしなやかなところが良いんですよねー(^^)

 

一例ですが、

こんな感じで使ってます。

 

 

猫背姿勢の改善

腰の痛みを改善したい方

競技パフォーマンスの向上

などなど、

色んな目的に有効で、

日々の体のケアや

トレーニング前のウォーミングアップにも使えます。

 

ご興味ある方は試してみて下さい(^^)

 

それではー!!!

 

 

 

 

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