さらにトレーニングツール追加しました！

こんにちは

トレーナーの坂本です。

前回、Activmotion Barというトレーニングツールのご紹介をしましたが、

今回も新しいトレーニングツールのご紹介をしていこうと思います！

コチラです！！

木の棒です！

ホームセンターで購入してきました。

確か800円くらい。

実際には生木だと耐久性と外観が微妙なので、

水性ニスを塗って使っています。

シンプルですが、非常に使えるツールなんです✨

軽くてしなやかなところが良いんですよねー(^^)

一例ですが、

こんな感じで使ってます。

猫背姿勢の改善

腰の痛みを改善したい方

競技パフォーマンスの向上

などなど、

色んな目的に有効で、

日々の体のケアや

トレーニング前のウォーミングアップにも使えます。

ご興味ある方は試してみて下さい(^^)

それではー！！！