新ツール入荷！

こんにちは！

トレーナーの坂本です。

先日、以前から個人的に気になっていたトレーニングツールを手に入れました✨

その名も

『Activmotion bar』!

金属製の棒で、重さは3.6kg。

重さのバリエーションは数種類あるのですが、在庫切れでこの重さしか手に入りませんでした(-_-;)

さて、この棒、ただの棒ではないんです。

中に鉄球が入っていて、

傾けると転がって動き回るようになっています。

このため、バーの傾きに合わせて重心の位置が変化する仕組みになっています。

主に体幹部の強化や筋連動性向上などのファンクショナルトレーニングやストレッチなどに利用するツールになります。

実際に使いながら、

どう使えばいいかを勉強中です(^^)

今のところ、玄人好みなツールだなーという印象ですが、

ゆくゆくは何かしらの形で

パーソナルトレーニングのレッスンにも導入していけたらいいなーと思ってます?

乞うご期待！

それではー(^^)