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新ツール入荷!

こんにちは!

トレーナーの坂本です。

 

先日、以前から個人的に気になっていたトレーニングツールを手に入れました✨

 

その名も

『Activmotion bar』!

金属製の棒で、重さは3.6kg。

重さのバリエーションは数種類あるのですが、在庫切れでこの重さしか手に入りませんでした(-_-;)

 

さて、この棒、ただの棒ではないんです。

 

中に鉄球が入っていて、

傾けると転がって動き回るようになっています。

 

このため、バーの傾きに合わせて重心の位置が変化する仕組みになっています。

 

主に体幹部の強化や筋連動性向上などのファンクショナルトレーニングやストレッチなどに利用するツールになります。

 

実際に使いながら、

どう使えばいいかを勉強中です(^^)

 

今のところ、玄人好みなツールだなーという印象ですが、

ゆくゆくは何かしらの形で

パーソナルトレーニングのレッスンにも導入していけたらいいなーと思ってます💡

 

乞うご期待!

 

それではー(^^)

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