食の大切さを改めて実感

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こんにちは！

長野県松本市のパーソナルトレーニングスタジオ「ＢＯＡＳＯＲＴＥ」の渡邊です

本日は日曜日ですのでお休みを頂いております。

最近、休みの有り難みがわかるようになってきました^^;

最近までの休みはサッカーやフットサルに時間を費やし身の回りの事を疎かにしていた所があるので、身の回りの整理をする事でリフレッシュができてませんでした…

ゆっくり自分の時間を確保し、仕事とプライベートのバランスを取っていきたいと思います。

こういう時間を使って来年からの新たな動きに向けて色々と計画したいと思います^ ^

そんなK様から嬉しい効果の声を頂きました。

ボアソルチに通うまでは週末になると偏頭痛の症状が出て薬も飲んだりといった生活が続いていたみたいです。

ボアソルチに通い始めてから偏頭痛が全くなくなったそうです。

K様はマラソンやテニスを週末に行っていたので運動不足ではなく、K様本人としては食事が変わったからではないかと。

確かに最初に聞いた時の食事は品数が少なかった、らバランスが悪かったのを覚えてます。

また間食の大切さもお話ししました。

あっ、笠原シェフの鶏肉の本も借りてました。

そんな感じで食の大事さは実感して頂き、悩みも改善され本当に良かったです^ ^

月末の諏訪湖マラソン頑張ってくださいね‼︎