家トレしよう！　～下半身ストレッチ～

こんにちは！

トレーナーの坂本です。

急に暑くなりましたね?

５月に入ったばかりだというのに、すでに夏日…

ほんの２,３日前まで暖房いれてたんですけどね(-_-;)

気温の変化に負けないように、

しっかり運動して体調管理していきましょうね！

本日は下半身のストレッチの動画を作りました！

一連の動作で脚・お尻を伸ばしていきます。

動画見ながら真似して一緒にやってみて下さい！

今回は時間が無くてほとんど編集してないです…

細かい点で分からない部分があったら、

ぜひぜひご相談下さい(^^)

それでは！！