消費カロリー計算！【動画】

こんにちは!

トレーナーの久保田です。

今回は消費カロリー計算方について

動画にアップしました‼︎

以前にもブログで書きましたが

文章よりも動画の方が分かりやすいと思いますので

是非参考にしていただき

一緒に計算してみましょう！

ジムの休業だったりなかなか運動が出来ない

環境の中なので

せめて維持できるように

食事時内容を気を付けてみませんか？?

スマホアプリで摂取カロリーを計算出来ますので

是非探してダウンロードしてみて下さい‼︎

以上です!☺️