家トレしよう！　～一緒にストレッチしませんか？～

こんにちは。

トレーナーの坂本です。

本日も動画アップしました！

今日は、ストレッチ動画です！

（音量の設定間違えて、声が聞き取りにくいかもです…）

最初は全身やっていこうと思っていたのですが、

思いのほか時間がかかってしまって…

今回は上半身のみとなってます。

特に肩・肩甲骨周辺を重点的にやってるので、

姿勢が気になる方や

肩凝り、肩の疲れ感、痛みなどを感じる方

にはぜひやって頂きたいです！

後日下半身編も上げるので、

ぜひ一緒にストレッチしていきましょう！

それでは！！