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家トレしよう! ~一緒にストレッチしませんか?~

こんにちは。

トレーナーの坂本です。

 

本日も動画アップしました!

今日は、ストレッチ動画です!

(音量の設定間違えて、声が聞き取りにくいかもです…)

 

最初は全身やっていこうと思っていたのですが、

思いのほか時間がかかってしまって…

今回は上半身のみとなってます。

 

特に肩・肩甲骨周辺を重点的にやってるので、

姿勢が気になる方や

肩凝り、肩の疲れ感、痛みなどを感じる方

にはぜひやって頂きたいです!

 

後日下半身編も上げるので、

ぜひ一緒にストレッチしていきましょう!

 

 

それでは!!

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