BLOG「ボアソルチ代表 渡邊の
身体が変われば人生が変わる」

小春日和もトレーニング!

こんにちは。

トレーナーの坂本です。

 

昨日渡邉さんからご報告がありましたが、

本日より、ボアソルチは営業を休業させていただいております。

 

私も現在は家でのんびり過ごさせて頂いております。

営業再開後に向けて、色々と準備を進めていきたいと思っています。

 

さて、そんな自粛ムードの世の中ですが、

季節はすっかり春めいてますね✨

 

安曇野は自然が豊かで綺麗なスポットがたくさんありますね✨

堀金の菜の花畑と黒沢川の桜です!

いい感じに撮れました?

 

天気が良い日は人混みを避けながら、散策に出かけていきたいと思います(^^)

 

安曇野スタジオの観葉植物も新しい葉っぱが出てきました!

温かくなるとどんどん葉を増やしていくそうなので、

これから楽しみに様子を見ていこうと思います!

 

さてさて、今日のトレーニング動画です!

 

今回は下半身トレーニング。

 

『ランジ』という動作をやっていきます!

下半身の筋力アップはもちろん、

体の機能性向上にも重要なトレーニングですので、

体力不足を感じる方はぜひやってみて下さい!!

 

大変な状況ですが、一緒に乗り越えていきましょう!

それでは!!

 

 

一覧へ戻る

最新のスポーツ科学×幼児教育学による、
21世紀型の
総合キッズスポーツスクール!

松本パルコ校 無料体験会について 安曇野校 無料体験会について

CONTACT

BOASORTE への
体験レッスンご予約はこちらから
全店共通 1時間 4,400円(税込)