小春日和もトレーニング！

こんにちは。

トレーナーの坂本です。

昨日渡邉さんからご報告がありましたが、

本日より、ボアソルチは営業を休業させていただいております。

私も現在は家でのんびり過ごさせて頂いております。

営業再開後に向けて、色々と準備を進めていきたいと思っています。

さて、そんな自粛ムードの世の中ですが、

季節はすっかり春めいてますね✨

安曇野は自然が豊かで綺麗なスポットがたくさんありますね✨

堀金の菜の花畑と黒沢川の桜です！

いい感じに撮れました?

天気が良い日は人混みを避けながら、散策に出かけていきたいと思います(^^)

安曇野スタジオの観葉植物も新しい葉っぱが出てきました！

温かくなるとどんどん葉を増やしていくそうなので、

これから楽しみに様子を見ていこうと思います！

さてさて、今日のトレーニング動画です！

今回は下半身トレーニング。

『ランジ』という動作をやっていきます！

下半身の筋力アップはもちろん、

体の機能性向上にも重要なトレーニングですので、

体力不足を感じる方はぜひやってみて下さい！！

大変な状況ですが、一緒に乗り越えていきましょう！

それでは！！