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免疫力をアップさせる方法!

こんにちは!

久保田です。

 

コロナの影響で緊急事態宣言も発表され

出場予定でした大会も中止になりました‥

減量の結果ですが

2ヶ月間で−6キロの減量が成功!

前回より短期間でスムーズに落とす事ができました。

大会は中止になりましたが

次の大会に向けて良い経験が出来たので

プラスに捉えたいと思います笑

 

さて!!

本日はトレーニングと免疫力の関係についてです。

 

トレーニングをする事で血行促進により

成長ホルモンが分泌される事で

免疫力が向上させる事ができます。

 

ただし、毎日長時間のトレーニングは

免疫細胞のエネルギーになる

筋肉内のグルタミンが消費され過ぎてしまい

逆に免疫力を低下させてしまいます。

 

免疫力を上げるには

週に3回、30分から60分までのトレーニングが

ベストになります。

 

ボアソルチではBFR、加圧トレーニングにより

通常の200〜290倍もの成長ホルモンの

分泌に加え、短時間で効率よくトレーニングを

行う事が出来るので免疫力向上になります。

 

現状自粛モードになっておりますが

換気、加湿、除菌をセッション毎に

徹底的にさせて頂きますのでご安心ください!

 

ホットペッパーさんへ

オリジナルクーポンも発行しておりますので

まずは体験トレーニングから

お越しください!☺️

 

 

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