食事（栄養）指導もします！

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【メディア情報】

タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました記事はココから
週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから
１月27日FMまつもと「松本日和」に出演しました　記事はココから

こんにちは。

長野県松本市の加圧パーソナルトレーニング&マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊です

先程、とある申請書が終了しほっと一息ついている所です。。

という事でブログを更新したいと思います。

ボアソルチではダイエットのお客様には最初の数回は食事調査票というのをお渡しして、食生活のチェック及び改善を行います。

内容を見ながら足りない栄養、改善部分などをトレーニングの時に話します。

ダイエットには運動と同じくらい食事は大切です。

運動をいくら頑張っても食事を全く気をつけていなければ変わらないし、むしろ太る可能性もあります。

この紙は任意ですが、自分の食生活を見直すにはいい機会になりますし

この表を見ながら食事の指導をしてダイエットのサポートをします。

こういう本も出ているくらいですし、食事はすごく大切ですよ！

本は貸し出しもしますので言ってください

では、夕方のセッションに向けて走ってきます