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タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました記事はココから

週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから

１月27日FMまつもと「松本日和」に出演しました　記事はココから

こんにちは！
長野県松本市の加圧パーソナルトレーニング&マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊です

本日は会員様のセッションの時間が変更になり少し余裕ができたので、ブログを更新。

そんな休憩でたまに利用するスタバですが、前に雑誌の付録でゲットしたトムブラウンのスターバックスカード。

最近手に入れた手帳のカラーがかぶっていたので思わず撮影。

このカードは限定という事もあり、初めて見ましたとか結構な頻度でスタッフさんに突っ込まれるので気に入っているのですが、逆に使いずらいくなってます。

便利でいいのですが。。。

そして、４月からサッカー・フットサルのシーズンが始まるので、自分自身のコンディションも上げていくうえで３月から毎日走り始めました。

そして、今日の昼食は時間が限られているという事もあり、雑穀米のおにぎりとサラダの上に鶏の胸肉を低温でじっくり火を通して茹でた鶏肉。。。の昼食です。

（味はご想像にお任せします。鶏は柔らかいですよ。）

運動量は増やしていますが、タンパク質多めの食事にシフトしています。

という事で、本日もラストまで頑張ります！

最後にキャンペーンですが、体験トレーニングの申し込みがちょくちょく入ってきているので、興味のある方は色々とご相談には乗りますのでお問い合わせお待ちしております！

【店舗情報】
「完全マンツーマンの加圧トレーニング・マスターストレッチスタジオ ボアソルチ」