トレーニングで柔軟性をつける

長野初上陸！イタリア発祥のメソッド「マスターストレッチ」体験キャンペーン コチラをクリック

新郎新婦様向け、特別ブライダルプランコチラをクリック

【メディア情報】

タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました記事はココから

週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから

こんにちは
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニング&マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊です

さて、筋力トレーニングをすると柔軟性が損なわれるイメージを持っている方は多いような気がします。

もちろん部位によっては可動域が狭くなる部分もあります。

ただ、筋肉を制御しながら関節を伸ばすことができる筋力トレーニングは実は柔軟性を上げる事にも役立ちます。

実際に人それぞれ部分は違いますが、前より体が動かせるようになっているという実感をして頂いてます。

それが肩こりや腰痛の改善につながりますし。

年齢を重ねる毎に体に負荷をかけていかないと、今よりももっと動かせなくなってきます。

もちろんボアソルチでは適切に動かすよう指導をしていますし、それがパーソナルトレーニングのメリットでもあります。

体が硬い方や、運動不足や寒さで体を動かす一歩を踏み出せない方。

ボアソルチで少しでも生活を楽にしてみてはいかがですか？

皆様からのお問い合わせお待ちしております。

【店舗情報】
「完全マンツーマンの加圧トレーニング・マスターストレッチスタジオ ボアソルチ」