ゆく年くる年

こんにちは

トレーナーの坂本です。

ただ今、12月31日19時18分。

もう少しで2019年も終わり、新たな年を迎えることになりますね。

皆さまどんな年末をお過ごしでしょうか？

僕は紅白歌合戦を見ながらこの記事を書いております(^^)

2019年はどんな年になりましたでしょうか？

個人的には2019年は新たな挑戦もあり、転機となる一年になりました。

2020年も仕事やプライベートで大きな変化があり、環境が変わる一年になりそうです。

変化することで不安になる部分もありますが、

そんな変化もしっかり受け入れながら、

明確な目標を立て、

大きく飛躍出来るように邁進していきたいと思います！

ひとまず、年末の暴食で緩んだ体を引き締めるべく、明日からトレーニング頑張ります(^^)

皆さまも暴飲暴食してませんか？

年末年始はどうしても気が緩んで食べ過ぎてしまう方が少なくないと思います。

個人的には、この時期に食べてしまうのは仕方ないのかなと思います。

お付き合いもありますしね(^_^;)…

ただ、

仕方ないで終わらせてしまってはダイエット・シェイプアップは出来ません！

食べた分は、しっかり動いて消費しましょう！

歩いて買い物に行くも良し。

家の中で腹筋・スクワットなど筋トレをするも良し。

できる範囲で良いので、摂取したエネルギーはしっかり消費に回しましょう！

ボアソルチでは1月4日から営業開始しております！

年末年始で緩んだ体を引き締める為に

我々と一緒にトレーニングしてみてはいかがでしょうか(^^)!?

体験トレーニングも実施しております！

ぜひぜひお問い合わせ下さい！

2020年も、皆さまの目標達成や理想実現に向けて、

しっかりサポートしていけるように精進して参ります！

どうぞ宜しくお願い申し上げます！

それでは、良いお年を！！