姿勢改善にも役立つマスターストレッチ

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こんにちは
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニング・マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊です

加圧しながらのパソコンに向かっている渡邊です。

２０１３年もラスト１週間。頑張っていきたいと思います。

さて、本日は会員K様の紹介でI様がマスターストレッチ体験に来て下さいました。

まずは前屈のBefore、Afterから

手の平がべったりつくくらいまで柔らかくなりましたね！

そしてI様の横からの姿勢ですが、写真の加工をまだマスターしていないので、縦に並べるので若干わかりづらいですがご了承ください。

まずI様の悩みは

・太もも前側の張り（大腿四頭筋）

・左右の体のバランス

１枚目の写真はマスターストレッチ前

一見、問題ないような姿勢ですが、改善ポイントはあります。

２枚目がマスターストレッチ後です。

１枚目ですが、太ももの張りの原因は骨盤が後傾した事によって、太ももの前側が引っ張られる形で力が入ってしまっていました。

I様の珍しいのは骨盤が後傾して、猫背にならず、状態が後ろに反ってしまっているので、より太ももの前側に力が入ってしまっていたと思います。

骨盤後傾のイメージはこんな感じです。

今後は加圧トレーニングも行い、体をバランスが体のラインが綺麗になるように頑張っていきましょう

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