今日からマスターストレッチ始まりました

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こんにちは
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニング・マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊です

みっちり加圧トレーニング後からのブログで心地よい疲労感の渡邊です。

本日よりマスターストレッチが始まりました。

早速Y様が加圧前にマスターストレッチを取り入れて頂き、みっちり1時間のセッションを行いました。

まずは行う前の前屈の写真です。

もともとバレエやジャイロを行っていただけあって柔らかいですね！

これだけ見ても十分柔らかいからストレッチなんていらないんじゃと思うかもしれませんが

でも、まだまだ柔らかくできる部分がありますね。

そして、これがマスターストレッチ後の前屈です

顔の位置が膝に近づき、背骨の柔軟さが増した事によってより曲がるようになりました。

７、８ｃｍは柔らかくなりましたね！

でも、Y様は体のバランスが左に偏る癖があり、それによって代償動作を起こしてしまうので、そこは骨盤や背骨の位置のサポートを行い、少しは改善されましたが、まだまだトレーニングは必要です。

Y様自身も正しい動きだと思っていたのがズレていたりと、マスターストレッチは動きを細かく見れるので体のバランスや使い方を見るには非常にいいトレーニングですね。

気になる方、一度お試し頂ければと思います

本日もラスト頑張りたいと思います！

【店舗情報】
「完全マンツーマンの加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ」