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加圧トレーニングのメリット

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こんにちはビックリマーク
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニング・マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊ですニコニコ

今日は遂に朝の気温がマイナスになってましたね。。。

本日も寒さに負けず頑張っていきたいと思います!


さて、加圧トレーニングのメリットですがまずは加圧トレーニング5大効果の

・ダイエット

・筋力アップ

・筋力アップ

・アンチエイジング

・回復力アップ

以上、5つの効果が1回のトレーニング得ることができ、これら5つの効果でのポイントは成長ホルモンをより多く分泌させる事。
成長ホルモンは心身を健康に保つうえで大切な役割を果たしていて、加圧トレーニング後は通常の約200~290倍もの成長ホルモンが分泌されます。


これが短時間・低負荷で効率よく行える加圧トレーニングは非常に優れたトレーニング方法だと思います。
これ以外のメリットとしては
完全マンツーマンという事でしょうか。
加圧トレーニングは血流を制限して行うトレーニングなので危険を伴うので、本部から認定を受けた者のみがマンツーマンでトレーニングを行うことができます。

よく芸能人が加圧トレーニングを行っているという話はよく聞きます。
もちろん効果やトレーニング方法が支持されているとも思いますが、完全マンツーマンという部分も大きく関係しているかと思います。

芸能人はプライベートな部分は極力知られたくないし見られたくないと思います。

そういった部分が加圧トレーニングのマンツーマンとマッチしているのかとも思います。

渡邊はここ数年間スポーツジムの会員にはなっていません。
それは、よっぽど空いている時間帯を選ばないと集中して自分のトレーニングが行えないからです。
マンツーマンであれば集中して行えるかもしれませんが、人目が気になるので。。。

渡邊も実際、見てしまいますからね。

渡邊は職業柄っていうのもありますが、一般の方であれば「こんなトレーニングがあるんだ~」とか「あのトレーニングはどこに効いているんだろうとか」気になって見てしまうはず。

こんな部分でも効果以外での加圧トレーニングのメリットになると思います。
短時間で集中して行い方にはとってもいいと思うので、興味のある方からお問い合わせをお待ちしております。

【店舗情報】
「完全マンツーマンの加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ」
長野県松本市のダイエット・ボディメイク・競技力向上専門加圧スタジオ「ボアソルチ」オフィシャルブログ

長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F

TEL/0263-28-2911(完全予約制) 

※セッション中はお電話に出る事ができませんのでこちらから折り返しお電話致します。

営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00) 定休日:日曜日
長野県松本市のダイエット・ボディメイク・競技力向上専門加圧スタジオ「ボアソルチ」オフィシャルブログ

mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
3ヶ月での結果はコチラ (参考までに)

6ヶ月での結果はコチラ (参考までに)


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