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NGな痩せ方

こんにちは!
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニングスタジオボアソルチの渡邊ですニコニコ

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今朝の温度計は4度でしたが、そんなに寒さを感じませんでした。
慣れって怖いですね。寒冷地仕様の体に変わってきている渡邊です得意げ

さて、ダイエットをするとなると、まず行うのが食事制限かと思います。
摂取カロリー<消費カロリー
で体重は簡単に痩せます。

体重はです。
ただ「体重が減った」と喜んでも過度な食事制限や栄養不足になって健康的に痩せてるようには見えません。
更にストレスも溜まって、そのストレスがリバウンドの原因になります。

そういった痩せ方は周りの人から健康的には見えないですし、むしろ体重が減ってサイズダウンしたとしても、たるみが前より出てしまう事もあります。
また無理なダイエットは肌もカサカサになってしまいます。

いい痩せ方は食事のバランスをしっかり考え、細くしたい部分や気になる部分のトレーニングを行う!

食事+運動(筋力トレーニング・有酸素運度)を行うことで理想の体に近づきます!

ボアソルチは食事も運動と同じくらい重要だと考えているので、その方に合った食事摂り方なども指導させて頂いています。
体を変えたい!皆様からのお問い合わせお待ちしております。

ちなみに明日は日曜日ですので、お休みを頂きます。

来週も宜しくお願い致します。

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加圧トレーニングスタジオボアソルチ
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa1F
TEL/0263-38-2911(完全予約制)
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日:日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので こちらから折り返しお電話致します。

3ヶ月での結果はコチラ (参考までに)
6ヶ月での結果はコチラ(参考までに)

料金はこちらコチラ
加圧体験(有酸素運動含む)4,000円⇒ご入会頂いた方は2,000円キャッシュバック!
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