16日（土）お休みを頂きます
こんにちは！
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニングスタジオボアソルチの渡邊です
たまに夕食に大戸屋に行くのですが、トレーニング後やお酒の機会が増えたり、暴飲暴食が続いた日なんかは、定食ではなく単品でおかずを頼んでたんぱく質や野菜をしっかりと摂るようにしています！
鶏肉と野菜と冷奴です。
こういう軽めの食事を摂って調整しています。
意外とこれでもお腹は満たされますよ
これからの時期は忘年会が増えますし、前後の食事でカロリーを調整する事を心がけて下さい
さて、明日16日（土）は申し訳ありませんがお休みを頂きます。
スタジオの電話は転送にしていますが、繋がらない場合もございますのでお急ぎの場合は留守電もしくはkaatsu-boasorte@hotmail.co.jp にメールを頂ければと思います。
それでは皆様良い週末をお過ごし下さい
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加圧トレーニングスタジオボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa1F
TEL/0263-38-2911(完全予約制)
営業時間：10：00～22：00（最終受付21：00）
定休日：日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので こちらから折り返しお電話致します。
3ヶ月での結果はコチラ （参考までに）
6ヶ月での結果はコチラ （参考までに)
料金はこちらコチラ
加圧体験（有酸素運動含む）4,000円⇒ご入会頂いた方は2,000円キャッシュバック！
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