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ゴルフ競技力向上に加圧トレーニング

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こんにちはビックリマーク
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニングスタジオボアソルチの渡辺ですニコニコ

今日は久々ゴルフの話です。
もちろんダイエットや筋力アップの目的で始められた方も多いですが、ゴルフを定期的にされる方にはゴルフに役立つトレーニングなどを取り入れたりもしています。

ゴルフの競技力を上げていくうえで大事なポイント
・柔軟性
・バランス
・筋力
これらの3つが大切になってきます。

ゴルフでは筋トレはしていけないなどと言われる事がありますが、スイングの際に必要な筋力が飛距離が伸びないのは当然の事です。
また、筋力があったとしても飛距離が伸びないのは不必要な部分に筋力がついてスイングの邪魔をしている事があります。(渡辺は後者です汗

捻転運動でボールを飛ばすゴルフは柔軟性はもちろんのこと、バランス力も大事になってきます。
ゴルフ場では常に平らの状況では打つ事はあまり少ないと思いますし、バランス力(体幹)も大事になってきます。

大きく3つの部分をバランス良くトレーニングをすると、よりゴルフの競技力が上がると思います。
ちなみに最近、エージシュートの快挙を達成したジャンボ尾崎さんも加圧トレーニングをしていたみたいですねゴルフ

本日もラストまで頑張りたいと思いますビックリマーク

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加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制)
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00) 定休日:日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんのでこちらから折り返しお電話致します。

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