目標に向けて

こんにちは。

ボアソルチ渡邊です。

今年はおそらくアカシアと思われる花粉に初めてやられていますが負けずに頑張っていきたいと思います！笑

花粉症お持ちの方はお気を付けください！

さて、4月から週に1回ペース加圧BFRトレーニング頑張って頂いてる30代前半女性のK様。

友人の結婚式で久しぶりに会う友人も多く身体を変えて行きたいと

高いモチベーションを持ってボアソルチにご入会頂きました。

K様はジムでのトレーニング、週に2、3回と比較的運動量は多いんですが

なかなか体重が減らないと悩まれていました。

運動量はあるので、適切な栄養の摂り方ができていないと感じたので

間食の仕方、食事量などしっかりアドバイスしました。

そして2ヶ月で

体重ー５ｋｇ

体脂肪ー８．５％

落とすことができてます！

本当にモチベーションを高く維持して頂いてることもあり劇的に落ちています。

体重はもう少し落とせば本当に久しぶりの体重で理想の体重へと到達します。

体脂肪率も理想へあと少しです。

K様は間食も気を付けて、たんぱく質を心がけてそして運動量も確保できていますし

ランニングも取り入れたことで体脂肪率がより落ちていると思います。

K様のモチベーションはむしろ渡邊にもいい刺激をもらっていますし、より理想へ近づけるよう

頑張っていきましょう！！

そろそろ薄着の季節になります。

身体を変えたいという方は是非ボアソルチへ体験トレーニングからで大丈夫ですので

お問い合わせください！