セミナーへ行って来ました

3ヶ月間時間帯限定ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ！
3月30日お申し込み迄
興味のある方はお早めにご連絡下さい。
3月の休み・新規のお客様・ｷｬﾝﾍﾟｰﾝについて

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

ハーフマラソンの翌日から東京へセミナーを受けてきました。
セミナ－会場は恵比寿にあるオアシスＲＡＦＥＥＬ恵比寿へお邪魔しました。http://www.sportsoasis.co.jp/sh74/
恵比寿という場所柄もあり、非常に洗練された都会のジムという雰囲気ですごく良かったです！

セミナーの内容はというと
アディダスパフォーマンストレーニング
～ファンクショナルトレーニングの可能性～

というセミナーを2時間30分みっちり実技も含め受けてまいりました。

内容は
筋肉を鍛えるだけでなく、動作も鍛えて日常生活で使えるカラダつくりのプログラムを学んできました。

筋肉を鍛える事はもちろん、動きを鍛えることで
・立って靴下が履けるようになる／バランス向上
・きれいな姿勢で歩けるようになる
・階段を使っても疲れない身体になる
・スポーツの動きを良くしたい etc
日常生活の中でも体幹はもちろん、特に臀部のトレーニングに重点を置かれていました。

最初の30分はファンクショナルトレーニングに必要な理論を勉強
残りの2時間は実技と内容の濃い研修となりました。

終わった後は臀部と太もも（特に裏側）が本当に疲れていました。
ここで学んだトレーニングで活かせる物もあったので、渡辺なりに形にして
皆様に還元していきますので楽しみにしていて下さい！

難易度は高いですが、ヒップアップに効くトレーニングも沢山学んできましたので
興味のある方は是非、チャレンジしたいと言って下さい
==================================================
加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制)
営業時間：10：00～22：00（最終受付21：00）　定休日：日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので折り返しお電話致します。

3ヶ月での結果はコチラ （参考までに）
6ヶ月での結果はコチラ （参考までに）

料金はこちらコチラ
加圧体験が（有酸素運動含む）4,000円⇒2,000円からできます！===================================================