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この時期の水分の摂り方

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こんにちはビックリマーク
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニングスタジオボアソルチの渡辺ですニコニコ
さて、今日も30℃越えで、これから暑くなるにつれて、夏バテや熱中症予防の為に水分を摂る事が多くなると思います。

そんな季節に危険な写真。

長野県松本市の加圧スタジオ「ボアソルチ」のオフィシャルブログ

それぞれの飲み物にこれだけの、スティックシュガーが入っています・・・
大人は肝臓や筋肉に糖分を一時的に(グリコーゲンとして)貯蔵する分が多少ありますが

この砂糖の量を見ると、少し飲むのを控えようと思ってしまいますね。(特にファンタあたり)

これからの時期は喉が渇きますし、飲みたくなる気持ちもあると思いますが、夏なのに太る原因or痩せない原因になります、糖分の摂りすぎにより血糖値が上がり、臓器の機能が破綻して糖尿病に発展する恐れもあります。

皆さんご存知だとは思いますが、人間の体の70%は水分で水分でできています。

一番は水を飲む事です。
その次にお茶。(ノンシュガーのもの)
そしてアミノ酸飲料

これらをこまめに取り入れながら水分を補給していきましょう!
これらを注意してしっかりと痩せて元気な夏を過ごしましょう!

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加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制) 

営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00) 定休日:日曜日

mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので

こちらから折り返しお電話致します。
3ヶ月での結果は
コチラ (参考までに)

6ヶ月での結果はコチラ (参考までに)

料金はこちらコチラ

加圧体験(有酸素運動含む)4,000円が⇒ご入会頂いた方に2,000円キャッシュシュバック

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