最近のトレーニング

こんにちは
長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

私の2013年に入ってからですが、トレーニングは2日に１回1時間みっちり
全身のトレーニングを行っています

トレーニングを行わない日は腹筋や背筋周辺を少し行います。

今年は
・3月にハーフマラソン
・4月から7月いっぱい、サッカーのリーグ戦が毎週の様に試合が入ります。
・（仮）5月には軽井沢でのハーフマラソン
・6月過ぎからフットサルのリーグ戦が始まり
・8月にはフットサルの全国大会に向けた長野選抜の試合があります。

1～3月は趣味のサッカーやフットサルがＯＦＦですので、1年を怪我なく乗り切れるように、この時期に身体をしっかりと作ります！
シーズンが始まると身体を休める時間もないので。。。
ちなみに昨年は長野県選抜として、9月に札幌で行われたフットサルの全国大会に出場しました！

今年も全国大会に出場できるように頑張ります！
5月で30歳になるので、衰えたと言われないようにしたいですしね・・・
トレーニングの際に歩き方が変な時があったら、筋肉痛なんだな！？って
思って下さい

もちろん会員の皆様の予約にご迷惑をおかけしないようにしますので。
今日で1月も終わりですね。
本日も頑張っていきたいと思います

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加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F　駐車場有
TEL/0263-28-2911(完全予約制)
営業時間：10：00～22：00（最終受付21：00）　定休日：日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので折り返しお電話致します。

料金はコチラ

3ヶ月での結果はコチラ （参考までに）
加圧体験全身60分（有酸素含む）4,000円⇒2,000円からできます！

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