BLOGブログ

体脂肪を減らしてお腹がスッキリ

こんばんはビックリマーク

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺ですニコニコ

明日はボアソルチの新年会ビール
年が明けてからはお酒を控えているので明日は密かに楽しみにしておりますビックリマーク

さて、10月から回数券10回で月に3回くらいのトレーニングに来て頂いたM様
加圧トレーニングの目的は肩こりの解消と、シェイプアップです。

結果は
体重-0.8kg
体脂肪-3、6%

もともと運動する習慣がないので、まずは食事の改善から。
大好きな甘いものを控えることから意識していただき、トレーニング後毎に少しずつ
体脂肪を減らしていく事ができました!気になっていたお腹周りもスッキリしたみたいです!

もともと細い方で、そんなに体重を落とす必要なかったので、筋肉量が増えた分体重の減りは
そんなに大きくないです。

慢性的に悩みにあった肩こりもトレーニング3回目くらいから気にならなくなってきたようです!

最初は食事の部分でストレス等もあったみたいですが、強い気持ちで乗り越え
少しずつ慣れて今は気にならなくなったみたいですねビックリマーク

食事の部分でメリハリをもてるようになったので、リバウンドなく頑張って頂ければと思います!
気になる事があれば、またトレーニングにお越しくださいニコニコ

=========================================================================
加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制) 営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日:日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので、折り返しお電話致します。

料金はこちら
https://kaatsu-boasorte.jp/price

3ヶ月での結果(参考までに)
https://kaatsu-boasorte.jp/blog/550

加圧体験全身60分(有酸素含む)4,000円⇒2,000円からできます!
==========================================================================

一覧へ戻る

社内運動会で会社を
明るくしてみませんか?

詳しくはこちら

CONTACT

BOASORTE への
体験レッスンご予約はこちらから