正月太り

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

タイトルにある正月太り。。
皆さんはいかがでしたか？

トレーニング前に測定をする方は、この正月太りはダイエットをするうえで最大の難関。
ちなみに渡辺は＋－ゼロでした！
毎日、お酒は飲みましたが日中の食事は抑えめにし、調整し運動は2日したくらい。
トレーニング初めでの結果は皆さん様々でしたね

増えていても、すぐに取り戻せるので落ち込む必要はないです！
基本に忠実に体重を落とすときに大事なのは

摂取カロリー＜消費カロリー
ここをしっかり抑えれば長期の休みも怖くありません！

今日の松本の朝の気温は－７℃
皆さん、風邪にはお気をつけ下さい

3ヶ月での結果（参考までに）
http://kaatsu-boasorte.jp/blog/550

=========================================================================
加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制)　営業時間：10：00～22：00（最終受付21：00）
定休日：日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんので、折り返しお電話致します。

料金はこちら
http://kaatsu-boasorte.jp/price

加圧体験全身60分（有酸素含む）4,000円⇒2,000円からできます！
==========================================================================