低GIランチ

こんにちは
長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺です
外の温度計は3℃
この気温で今日は暖かいな～と思えてしまいます
慣れって怖いですね。。

皆様はお昼にどんなのを食べてますか？
渡辺がお昼ご飯を取る時は基本パスタを食べます！
実は米よりもパスタ派です。

という事で今日の昼は駅前のお店のジラソーレさんに行ってきました！
基本、1人でも入りやすいお店に行きます。

美味しいですし、雰囲気もいいので気に入ってます！
基本、パスタは大盛りで食べます。初めてのお店で大盛りできますか？と聞く時はちょっと恥ずかしいですが
そんなパスタの良い所は低GIで腹持ちが良い事！
お昼にパスタを食べたら夜までお腹がすく事はないですね！

白米などの腹持ちの悪い高GIよりも、腹持ちの良い低GIのパスタやそばをオススメします！
低GIの食品を意識して摂るだけでも身体が変わるので是非、意識してみて下さい！

それでは忘年会シーズン、暴飲暴食には気をつけて下さい