2019/4/9

トレーニングツールのご紹介

こんにちは！

トレーナーの坂本です。

さて、題名の通りですが、僕のパーソナルトレーニングで使用しているトレーニングツールをご紹介したいと思います！

今回はコレ！

スライドボードといいます。

色々なメーカーが出してますが、僕はスキルズというメーカーの『スライズ』というものを使ってます。

どうやって使うかというと…

こんな感じでスライズの上に手や足を置いて滑らせることでトレーニングを行っていきます。

このツールのメリットは滑らせることで、重心の上下への移動が少なくなるため、

通常の自重トレーニングとは違った刺激を筋肉に与えることが出来ること！

このトレーニング、見た目以上にハードですよ?

このスライズは、アマゾンなどでも3000〜4000円程度で買えますので、ご興味あればぜひトライしてみて下さい！

使い方が分からなかったら、ぜひボアソルチへ?

お客様一人ひとりの体力レベルや目的・目標に合わせたトレーニングメニューを提供する為に

こういったトレーニングツールも適宜使い分けています。

体験トレーニング、絶賛受付中です！

お問い合わせはボアソルチHPもしくはホットペッパービューティーのボアソルチページからどうぞ！

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