目標達成！！

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

さて、9月に行った3ヶ月キャンペーンで目標を達成された方のご紹介を致します
9月から1度も休むことなく、毎週1回のトレーニングを行ったF様
加圧ビューティーは持ちながらも、なかなかダイエットがうまく行かなかったという事で
まず3ヶ月頑張るために3ヶ月で－５kgの目標を立てられました

結果ですが。。。３ヶ月で
体重
－５．８ｋｇ
体脂肪率
－５．６％
の減量に見事成功しました
F様より画像の許可を頂いたのでbefore、afterの写真をUPします！

左側がbefore、右側がafter姿です。
上半身が一回りスッキリしているのと、お尻周りがパンツを見ると
余裕が出来ているのがわかります！

左側がbefore、右側がafter姿です。
お腹から尻にかけてスッキリしていますね！
上半身も全体的にスッキリしました！

明らかに身体のラインがスッキリしましたがF様は謙虚なので、なかなか認てはくれませんでしたが、これで身体が変わったと自信を持ってくれると思います！
この3ヶ月間、コンビニ食を減らしたり、夜の炭水化物を控えたり、食事日記をブログに更新していたり、５ｋｇくらいの距離をウォーキング行ったりと本当に地道に頑張っておりました！
前の週の測定の際には目標値に行っておらず、非常にヒヤヒヤしましたが
最後の測定で見事に達成しました！

年内も同じペースで行い、後は加圧ベルトをお持ちなので自宅でのトレーニングを行い維持していく予定です。

本当におめでとうございます！
年内も頑張って行きましょう！
目標を達成して、その先に維持していく方の為のプランも考えていかないとな～