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体重、ウェストが減りました

こんばんはビックリマーク

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺ですニコニコ

今日は月曜日から生憎の雨ですね!
明日には晴れることを願うばかりです。。
さて、会員様の効果情報です。

当スタジオに通い始めてから半年のA様
50台ながら、毎週ベリーダンスをしているアクティブな方です。

ベリーダンスは比較的露出度の高い衣装が多く、ウェスト周り、二の腕を引き締めたいという目的で通って頂いております。

ジムに定期的に通われているのと、ベリーダンスを毎週行われいる所から運動量に関しては問題ないので、現状っを続けて頂き、食事に関しては毎日甘いもの摂っているとの事でしたので毎日ではなく、1日おきなどにして徐々に減らしていけば効果は出るとお話を致しました。

トレーニング内容に関してはウエスト周り、二の腕を少し多めに行いました!
そして4ヶ月経ったあたりで前に使用していたウェストにまく衣装が3cmゆるくなっていたそうですビックリマーク更に周りからも「引き締まった」と言われるようになったみたいです!

体重もここまでで2kg落ちています!
これからは「更なる引き締め」+「ベリーダンスのパフォーマンス向上」に向けて頑張っていきましょう!

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http://ameblo.jp/boasorte-matsumoto/entry-11402672825.html

 

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