身体が喜ぶ食材

皆様こんにちわ。

ストレッチトレーナー清水です！

先日は、毎年確定申告の手続きをお願いしている茅野市にある柳澤会計事務所へ行ってきました(^ ^)

私の実家でもある原村の後輩がこちらで働いている為、お世話になっております。

そして、せっかく諏訪方面に来たので以前から気になっていた、寒天&ところてんを製造・直売をしている

トコロテラスというお店に行きました！

ここのお店は寒天やところてんの商品を購入できるだけでなく、工場見学ができたりカフェもやっているので、お茶をしたり寒天などを使ったヘルシーな料理やデザートが食べれます。

トコロテラスのHPはこちら↓

https://toco-terra.com/menu/

諏訪市に来た際は是非！！

実はお正月が終わってからもズルズルだらしがない食生活が続いたので、ところてんで腸内環境を整えたいと思いコチラで幾つかの商品を購入しました！

なんと天はあらゆる食品の中で、食物繊維を一番多く含んでいるみたいです！

しばらくはコレを食べ、腸のお掃除をしようと思います。

ちなみに寒天やところてんには嬉しい効果・効能があるので、是非ネットで検索してみてください(^^)

食の欧米化で大腸に負担がかかると、腰痛や便秘、大腸がんの危険もあるらしいので食物繊維を積極的に摂取して腸による身体の不調を予防しましょう！