ストレッチの効果

皆様、こんにちわ！

ストレッチトレーナー清水です！

最近は一段と寒いですね。

ガチガチになってしまった身体はストレッチでほぐしましょう(^^)

当店のストレッチを受けるお客様のほとんどが週に１回か２週に１回のペースで定期的なケアを受けています。

去年の11月下旬から５回パックを購入し２週に１回のペースで継続して下さった女性O様からストレッチのケアを受けて良かったこと変わったことなどを伺いました。

普段ウォーキングをする方で、脚が軽い、歩きやすくなったなどの変化がありましたが、

１番は身体が温かくなったです！

ママさんバレーもやっており、練習が始まるとすぐ身体が温まり半袖になるくらいだそうです！

一緒にバレーをしている仲間達に驚かれるみたいで、「ストレッチのおかげ」と良さを広めてるようです笑

ありがとうございます(^^)

バレーの時は何だか調子がいい！ケガをする気がしないと仰ってました！

そうなんです。

身体が温まっていると動きやすいですし、ケガの予防にもなるのでスポーツをされてる方は準備運動がやはり大事ですね！

１人では中々そこまで出来ないという方は是非ストレッチラボシンをご利用下さい！

ちなみにO様はデスクワークで背中が固いので昨日から柔軟性を出す背中のエクササイズをお伝えしました。

背中が更に温まったようです(^^)

運動したいけど、まずは体調を整えたい方からのお問い合わせお待ちしております！