もっと早く始めてれば良かった

こんにちは。

渡邊です。

2019年も変わらず朝活は続いています。

本当に6時～営業してくれているジムができて感謝しています(笑)

さて、ボアソルチに通い始めて2年半の４０代女性F様。

筋力・体力アップの目的で通って下さっております。

最近F様はよく人に会うと「何か運動してる？」とよく聞かれるようになったみたいです。

F様は全く運動を今までしこなく、筋力が少なく、もちろん体重も軽かったです。

体験トレーニングの際も１ｋｇのダンベルはきつそうと思い５００ｍｌのペットボトルで始めた程です。

そんなF様も２年半週に１回通ってくださり、体重も３ｋｇ増え基礎体温が上がりこの冬も始める前より、寒くなく過ごせています。

そして周りの方は雰囲気が違うこともあり、何をしているのか聞かれたんだと思います。

F様は「もっと早くに始めていれば良かった」と言ってくださり、パーソナルトレーニングの重要性を改めて感じました。

「運動が長続きしない」

「何をしていいかわからない」

「正しいやり方がわからない」

「自分一人では無理」

などといった方にはパーソナルトレーニングが向いていると思います。

今年こそは身体を変えたいという皆様からのお問い合わせをお待ちしております。