周りからの声がモチベーションに

こんばんは
長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

最近、ユニクロのクオリティの高さに大人買いをしてしまっている渡辺です
さて、久しぶりの効果情報です。

4月～週1回ペースで毎週休まず通って頂いてる女性のＴ様。
運動不足解消とシェイプUPが目的で通われております。
効果はトレーニング開始してから現在までで体重はー4キロ、体脂肪ー5％のダウン。
食事はもともと、きっちりされていたのですが最近は毎朝スムージーに変えた事でトレーニングとの相乗効果で身体もより引き締まってきました。
周りからの綺麗になったという声がモチベーションとなり、より食事とトレーニングを頑張られております

今は冬に向けて維持できるように頑張って行きましょう
9月からのお客様も1ヶ月が経って少しずつ効果がで始めているのでブログでアップできるように頑張って行きます

もう10月も折り返し、皆さん風邪には気をつけてお過ごし下さい