2018年ありがとうございました。

こんにちは。

ボアソルチ渡邊です。

1年ぶりにジムでIn Body測定しました。

1年ぶりにIn Body測定しました。

9月から毎朝、朝活トレーニングしたのもあり体重は1年前と全く変わらずで

筋肉量も上がったことで体脂肪は今回8.7%と前回よりー1.1％落ちました。

トレーニングの成果が出てて良かったです！

年末年始は暴飲暴食しますが変わらないように日々のトレーニング頑張りたいと思います(笑)

さて、2018年も残すところ1日。

今年は進さん、坂本君と一緒に働く仲間が増え、おかげさまで来年は新しいことを

始められそうな本当にいい1年になりました！ありがとうございます！

そして、会員の皆様もトレーニング・食生活の改善など、頑張って頂けていることに本当に感謝しております。

身体が変わることで気持ちも前向きになったり、身体の調子が良くなったなどの声を頂き嬉しい限りです。

渡邊の好きな言葉「身体が変わると人生が変わる」これを感じてもらえるように来年も日々皆様の健康を

サポートしていきたいと思います。

個人的な目標はまた来年改めて書きたいと思います！

今年1年ありがとうございました！

来年も宜しくお願い致します！

皆様よいお年をお迎えください。

ボアソルチ渡邊